Mentalcoaching und wie es Dir helfen kann
Wenn Du echte Veränderung suchst, helfe ich Dir gerne wenn:
Du bereit bist echte Veränderungen zu verursachen
Du bereit bist während 6-7 Sitzungen mit mir zusammenzuarbeiten
Du bereit bist echte Veränderungen zu verursachen
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Entscheidungs- und Visionsfindung
Bist Du gefangen im Hamsterrad und spürst das Du eine Veränderung brauchst beziehungsweise willst, weisst aber nicht in welche Richtung Dein Aufbruch gehen soll. Dann kann Dir ein Mentalcoaching entscheidend helfen. Ich freue mich darauf Dich zu begleiten.
Nutze das Unbewusste zu Deinem Vorteil
Als Mental- Coach arbeite ich unter anderem mit Hypnose.
Sie ermöglicht Dir den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein und kann Dir so dabei helfen, Deine Ängste oder Stress abzubauen und Deine Ziele zu erreichen.
Es kann Dir entscheidend helfen Deine Potentiale zu entdecken und für Dich zu nutzen.
Dabei schläfst Du nicht etwa, sondern Du befindest Dich nur in einem Zustand selektiver Wahrnehmung.
Sie ermöglicht Dir den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein und kann Dir so dabei helfen, Deine Ängste oder Stress abzubauen und Deine Ziele zu erreichen.
Es kann Dir entscheidend helfen Deine Potentiale zu entdecken und für Dich zu nutzen.
Dabei schläfst Du nicht etwa, sondern Du befindest Dich nur in einem Zustand selektiver Wahrnehmung.
Klassisches Coaching versus Mentalcoaching
Den grössten Unterschied siehst Du bereits in der Bezeichnung. Als Mentalcoach arbeite ich MENTAL mit Dir.
Im klassischen Coaching führt der Coach seinen Coachee lediglich mit Fragen und der Coachee muss sein Verhalten selber aktivieren.
Wir nutzen Dein Unterbewusstsein damit Du Deine Ziele erreichen kannst. Auf verschiedenen Ebenen der Entspannung greifen wir auf die in Deinem Unterbewusstsein gespeicherten Informationen zu und nutzen diese Kraft um schneller Ergebnisse zu erreichen. Sobald Du weisst wo Du hinwillst werde ich Dich tatkräftig dabei unterstützen Deine Verhaltensweisen zu aktivieren und dadurch Deine Ziele zu erreichen. Sei es durch Resourcenarbeit oder durch das auflösen vorhandener Blockaden oder den Einsatz von weiteren sinnvollen Techniken.
Dies dürfte wohl den Mentalcoach vom klassischen Coach wesentlich unterscheiden.
Wenn Du selbstbestimmt Deine innere Ruhe und Stärke zurückgewinnen, den Pfad der Routine verlassen und erfolgreich Deinen Weg gehen willst, freue ich mich darauf Dich zu begleiten.
Im klassischen Coaching führt der Coach seinen Coachee lediglich mit Fragen und der Coachee muss sein Verhalten selber aktivieren.
Wir nutzen Dein Unterbewusstsein damit Du Deine Ziele erreichen kannst. Auf verschiedenen Ebenen der Entspannung greifen wir auf die in Deinem Unterbewusstsein gespeicherten Informationen zu und nutzen diese Kraft um schneller Ergebnisse zu erreichen. Sobald Du weisst wo Du hinwillst werde ich Dich tatkräftig dabei unterstützen Deine Verhaltensweisen zu aktivieren und dadurch Deine Ziele zu erreichen. Sei es durch Resourcenarbeit oder durch das auflösen vorhandener Blockaden oder den Einsatz von weiteren sinnvollen Techniken.
Dies dürfte wohl den Mentalcoach vom klassischen Coach wesentlich unterscheiden.
Wenn Du selbstbestimmt Deine innere Ruhe und Stärke zurückgewinnen, den Pfad der Routine verlassen und erfolgreich Deinen Weg gehen willst, freue ich mich darauf Dich zu begleiten.
Bauchgefühl, Dein Kompass fürs Leben!
Stell Dir vor, Dein Bauchgefühl wäre in der Lage, Dich bei Deinen zukünftigen Entscheidungen so zu unterstützen das Du jederzeit prüfen könntest ob Deine präferierte Entscheidung für Dich richtig oder falsch ist.
Wie wenn Du im Bauch einen Kompass zur Verfügung hättest welcher für Dich die richtige Richtung anzeigt.
Wenn Du diese Kraft für Dich nützen möchtest, ruf mich einfach an und ich begleite Dich an dieses Ziel.
Wie wenn Du im Bauch einen Kompass zur Verfügung hättest welcher für Dich die richtige Richtung anzeigt.
Wenn Du diese Kraft für Dich nützen möchtest, ruf mich einfach an und ich begleite Dich an dieses Ziel.
Du fühlst Dich Ausgebrannt und Lustlos?
Die These von positivem und negativem Stress ist seit Jahren überholt. Stress ist einfach Stress.
Auch die Geburt eines Kindes, was unvergleichlich schön ist, bedeutet Stress. Für den Einen mehr, für den Anderen weniger. Oft kommt hier der etwas strapazierte Begriff der Resilienz (Aufrechterhaltung oder schnelle Wiederherstellung der psychischen Gesundheit nach Stress) zum Tragen. Wenn der Stress dysfunktional und zur Belastung wird, und Du gar nicht mehr entspannen oder genießen kannst, wird er zur Gefahr.
Der Begriff „Burnout“ hat es in den letzten Jahren zu trauriger Berühmtheit geschafft. Immer mehr Arbeitnehmer sind vollkommen erschöpft. Auch das Familienleben kann überfordern, sogar Kinder sind betroffen. Wenn Ihnen Druck, Leistungsansprüche und Aufgaben über den Kopf wachsen, brauchen Sie Hilfe.
Bei übermäßigem Stress ist Dein Körper in ständiger Alarmbereitschaft. Du findest keine Ruhephasen mehr und kannst Dich nicht mehr erholen. Der innere Druck wirkt sich auch auf den Schlaf aus und wieder findest Du keine Ruhe.
Du läufst der Entspannung hinterher und kannst sie nicht erreichen. Selbst wenn Du Freizeit hast, bist Du so unruhig, dass Du Dich auf nichts konzentrieren kannst. Ein Buch lesen, am Strand entspannen, einen Spaziergang machen – nichts geht und nichts hilft. Ein Teufelskreis, der zwangsläufig im Zusammenbruch endet.
Die Reize für den belastenden Stress, kommen natürlich von außen und sind nicht immer vollständig zu vermeiden. Du selbst kannst aber entscheiden, wie Du mit diesen Reizen umgehst. Es gibt zahlreiche Methoden, den Stress umzuleiten und aufzulösen. Ich helfe Dir dabei, die richtigen Wege zu finden. Du lernst wieder Dich auszuruhen und inneren Frieden zu finden, um den täglichen Anforderungen gelassener entgegentreten zu können. Burnout-Prävention und Bewältigung sind möglich, wenn Du den Weg kennst. Du verhinderst ernsthafte stressbedingte Erkrankungen und erreichst eine positive Work-Life-Balance. Berufsleben und Privatleben entspannen sich.
Wenn Du Stress abbauen und ein Burnout verhindern willst, oder die Folgen eines Burnouts verarbeiten willst, freue ich mich darauf Dich zu begleiten.
Auch die Geburt eines Kindes, was unvergleichlich schön ist, bedeutet Stress. Für den Einen mehr, für den Anderen weniger. Oft kommt hier der etwas strapazierte Begriff der Resilienz (Aufrechterhaltung oder schnelle Wiederherstellung der psychischen Gesundheit nach Stress) zum Tragen. Wenn der Stress dysfunktional und zur Belastung wird, und Du gar nicht mehr entspannen oder genießen kannst, wird er zur Gefahr.
Der Begriff „Burnout“ hat es in den letzten Jahren zu trauriger Berühmtheit geschafft. Immer mehr Arbeitnehmer sind vollkommen erschöpft. Auch das Familienleben kann überfordern, sogar Kinder sind betroffen. Wenn Ihnen Druck, Leistungsansprüche und Aufgaben über den Kopf wachsen, brauchen Sie Hilfe.
Bei übermäßigem Stress ist Dein Körper in ständiger Alarmbereitschaft. Du findest keine Ruhephasen mehr und kannst Dich nicht mehr erholen. Der innere Druck wirkt sich auch auf den Schlaf aus und wieder findest Du keine Ruhe.
Du läufst der Entspannung hinterher und kannst sie nicht erreichen. Selbst wenn Du Freizeit hast, bist Du so unruhig, dass Du Dich auf nichts konzentrieren kannst. Ein Buch lesen, am Strand entspannen, einen Spaziergang machen – nichts geht und nichts hilft. Ein Teufelskreis, der zwangsläufig im Zusammenbruch endet.
Die Reize für den belastenden Stress, kommen natürlich von außen und sind nicht immer vollständig zu vermeiden. Du selbst kannst aber entscheiden, wie Du mit diesen Reizen umgehst. Es gibt zahlreiche Methoden, den Stress umzuleiten und aufzulösen. Ich helfe Dir dabei, die richtigen Wege zu finden. Du lernst wieder Dich auszuruhen und inneren Frieden zu finden, um den täglichen Anforderungen gelassener entgegentreten zu können. Burnout-Prävention und Bewältigung sind möglich, wenn Du den Weg kennst. Du verhinderst ernsthafte stressbedingte Erkrankungen und erreichst eine positive Work-Life-Balance. Berufsleben und Privatleben entspannen sich.
Wenn Du Stress abbauen und ein Burnout verhindern willst, oder die Folgen eines Burnouts verarbeiten willst, freue ich mich darauf Dich zu begleiten.
Depression
Der Begriff „Depression“ wird heute für viele Symptome benutzt: Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Kraftlosigkeit, tiefe Melancholie, innere Leere. Meist treten die Symptome nach belastenden Ereignissen auf, etwa nach dem Verlust eines Partners oder Familienmitgliedes, nach einer Trennung, oder wenn sich die gewohnte Lebensweise ändert – Du gehst in Rente, die Kinder werden erwachsen, Wohnort und Freundeskreis wechseln. Und manchmal ist nicht einmal ein Zeitpunkt auszumachen. Die Depression ist plötzlich da. Geht es Dir auch so? Ziehst Du dich zurück? Wird Dir das soziale Umfeld zu anstrengend? Ist der Beruf nur noch eine Belastung? Spürst Du nur noch negative Gefühle, oder vielleicht gar nichts mehr?
Es gibt Depressionen, bei denen eine Medikation vom Facharzt die Grundlage bildet, für die zeitgleich stattfindende Therapie. Das kann sehr wichtig sein! Medikamente alleine beheben aber nicht die Ursache, sie lindern nur die Symptome.
Die klassische Psychotherapie soll helfen, ist aber mit einer kurzen Sitzung pro Woche meist nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Du hast den Eindruck, dass das nicht die Lösung ist? Damit bist Du nicht allein. Selbst in Fachkreisen wird dieser herkömmliche Therapieansatz kontrovers diskutiert. Es gibt Alternativen.
Ich biete Dir einen anderen Weg. Als Coach betreue ich Dich individuell und wesentlich intensiver als aus der klassischen Psychotherapie bekannt. Gegenseitiges Vertrauen, die sogenannte therapeutische Allianz, ist die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Aus diesem Grund, lernen wir uns vor der ersten Sitzung kurz kennen. So stellen wir fest, ob eine gemeinsame Arbeit zum Ziel führen wird, Dir Kraft und Lebensfreude zurück geben wird. Natürlich ist dieses Kennenlernen für Dich kostenfrei. Ich freue mich darauf, für Dich auf diesem Weg Dein Begleiter zu sein.
Es gibt Depressionen, bei denen eine Medikation vom Facharzt die Grundlage bildet, für die zeitgleich stattfindende Therapie. Das kann sehr wichtig sein! Medikamente alleine beheben aber nicht die Ursache, sie lindern nur die Symptome.
Die klassische Psychotherapie soll helfen, ist aber mit einer kurzen Sitzung pro Woche meist nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Du hast den Eindruck, dass das nicht die Lösung ist? Damit bist Du nicht allein. Selbst in Fachkreisen wird dieser herkömmliche Therapieansatz kontrovers diskutiert. Es gibt Alternativen.
Ich biete Dir einen anderen Weg. Als Coach betreue ich Dich individuell und wesentlich intensiver als aus der klassischen Psychotherapie bekannt. Gegenseitiges Vertrauen, die sogenannte therapeutische Allianz, ist die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Aus diesem Grund, lernen wir uns vor der ersten Sitzung kurz kennen. So stellen wir fest, ob eine gemeinsame Arbeit zum Ziel führen wird, Dir Kraft und Lebensfreude zurück geben wird. Natürlich ist dieses Kennenlernen für Dich kostenfrei. Ich freue mich darauf, für Dich auf diesem Weg Dein Begleiter zu sein.
Dein Wunsch- Idealgewicht
Wie würde sich Dein berufliches und vor allen Dingen privates Leben verändern, wenn Du nicht nur Dein Wunschgewicht sondern auch mehr Freude an Deinem Körper, Deiner Motivation und Deiner Ausstrahlung hättest?
Wie oft stehst Du aber vor dem Kühlschrank mit dem Vorsatz nun doch all die frischen und gesunden Lebensmittel welche sich darin befinden zuzubereiten und zu essen? Und dann.... Gewinnt doch wieder die Tiefkühlpizza oder der Lieferservice.
Kennst Du das?
Ich liebe es gemeinsam mit den Menschen welche die Herausforderung kennen gemeinsam einen Weg zu gehen, welcher mittel- und langfristig sicher stellt das das Ernährungsbewusstsein und das Essverhalten ganz automatisch und nachhaltig zum Guten umgestellt werden.
Du wirst Dich vor dem Kühlschrank ganz selbstverständlich für deinen eigenen Ernährungsplan entscheiden. Wenn Du das Megagefühl erleben willst, freue ich mich darauf dich zu begleiten.
Wie oft stehst Du aber vor dem Kühlschrank mit dem Vorsatz nun doch all die frischen und gesunden Lebensmittel welche sich darin befinden zuzubereiten und zu essen? Und dann.... Gewinnt doch wieder die Tiefkühlpizza oder der Lieferservice.
Kennst Du das?
Ich liebe es gemeinsam mit den Menschen welche die Herausforderung kennen gemeinsam einen Weg zu gehen, welcher mittel- und langfristig sicher stellt das das Ernährungsbewusstsein und das Essverhalten ganz automatisch und nachhaltig zum Guten umgestellt werden.
Du wirst Dich vor dem Kühlschrank ganz selbstverständlich für deinen eigenen Ernährungsplan entscheiden. Wenn Du das Megagefühl erleben willst, freue ich mich darauf dich zu begleiten.
Deine sportlichen Leistungen
Als Motivator und Lebensfreuder weiss ich, dass sportliche Erfolge über ein gutes Training und über Fitness erreicht werden. Genauso wichtig ist aber auch das Denken. Wenn Du denkst, dass Du ein bestimmtes Ziel nicht erreichst, wirst Du niemals auf dem Siegertreppchen stehen.
Du musst schon an den Erfolg glauben. Jeder Sportler ist sich dessen bewusst. Doch ganz so offensichtlich sind die Ursachen für schlechte Leistungen im Sportbereich nicht immer.
Da hast Du jahrelang trainiert und plötzlich gelingen Dir die einfachsten Übungen grad so noch. Deine Bestleistungen rücken immer mehr in weite Ferne.
Auch durch hartes Training geht es einfach nicht voran. Es beginnt ein Teufelskreis. Gerade warst Du noch kraftvoll und zuversichtlich, mit jeder Niederlage wird Dein Kopf aber mehr und mehr zum Gegner. Das Selbstvertrauen sinkt und damit auch ganz automatisch die Leistung. Das gilt für den Freizeitsport ebenso wie für den Leistungssport.
Welche Ursache genau für diesen Zustand verantwortlich ist, ist individuell verschieden. Irgendetwas steht Ihnen im Weg. Du brauchst eine Methode, mit der Du die Gründe für dieses sportliche missgeschick herausfinden kannst. Ich bin bei dieser Suche Dein persönlicher Begleiter. Mit unterschiedlichen Coachingmethoden wie z.b. Gefühls- bzw. Emotionsmanagement und Hypnose, gehen wir der Sache auf den Grund und machen den Weg wieder frei für Deine persönliche Höchstleistung.
Du wirst klare Ziele entwickeln, Blockaden lösen, Energien freisetzen und Hindernisse aus dem Weg räumen. So findst Du zu Deiner gewohnten sportlichen Energie zurück und kannst Deine Leistungen sogar noch steigern.
Wenn Du dich für mehr Erfolg beim Sport entscheidest, dann freue ich mich darauf Dich zu begleiten.
Du musst schon an den Erfolg glauben. Jeder Sportler ist sich dessen bewusst. Doch ganz so offensichtlich sind die Ursachen für schlechte Leistungen im Sportbereich nicht immer.
Da hast Du jahrelang trainiert und plötzlich gelingen Dir die einfachsten Übungen grad so noch. Deine Bestleistungen rücken immer mehr in weite Ferne.
Auch durch hartes Training geht es einfach nicht voran. Es beginnt ein Teufelskreis. Gerade warst Du noch kraftvoll und zuversichtlich, mit jeder Niederlage wird Dein Kopf aber mehr und mehr zum Gegner. Das Selbstvertrauen sinkt und damit auch ganz automatisch die Leistung. Das gilt für den Freizeitsport ebenso wie für den Leistungssport.
Welche Ursache genau für diesen Zustand verantwortlich ist, ist individuell verschieden. Irgendetwas steht Ihnen im Weg. Du brauchst eine Methode, mit der Du die Gründe für dieses sportliche missgeschick herausfinden kannst. Ich bin bei dieser Suche Dein persönlicher Begleiter. Mit unterschiedlichen Coachingmethoden wie z.b. Gefühls- bzw. Emotionsmanagement und Hypnose, gehen wir der Sache auf den Grund und machen den Weg wieder frei für Deine persönliche Höchstleistung.
Du wirst klare Ziele entwickeln, Blockaden lösen, Energien freisetzen und Hindernisse aus dem Weg räumen. So findst Du zu Deiner gewohnten sportlichen Energie zurück und kannst Deine Leistungen sogar noch steigern.
Wenn Du dich für mehr Erfolg beim Sport entscheidest, dann freue ich mich darauf Dich zu begleiten.
Zufrieden im Job!
Wie würde sich Dein berufliches und privates Leben verändern, wenn Du in Deinem Job wieder mehr Freude & Motivation verspüren würdest?
Aus gelebter Erfahrung kenne ich Wege, unzufriedenen Menschen zu helfen, die Ursache für ihre Unzufriedenheit im Job zu ergründen und gemeinsam mit Dir eine langfristige Lösung zu erarbeiten, sodass Du Dein Leben wieder voller Energie & Freude genießen kannst.
Wenn Du in Deinem Leben bereits vieles geleistet hast. Einen Job erfolgreich ausgeübt, Karriere gemacht und eine glückliche Familie aufgebaut hast. Irgendwann kam jedoch die Zeit, als die Kinder aus dem Haus waren, der Beruf zum Alltag wurde und der Spaß sowie die Motivation an der Arbeit nachließen. Nicht selten hatte dies zudem große Auswirkungen auf Dein Privatleben. Es wurden soziale Kontakte vernachlässigt, Hobbies wurden nicht mehr ausgeübt und letztlich auch die physische und psychische Gesundheit vernachlässigt.
Wenn Du bei der täglichen Arbeit keine Freude, Motivation oder Erfüllung mehr verspürst, Deine Unzufriedenheit im Job sich zudem negativ auf Dein Privatleben oder auf Deine Gesundheit auswirkt, dann kann ich Dich begleiten.
Triff jetzt eine bewusste Entscheidung, ob Du Dich weiterhin morgens unmotiviert zur Arbeit schleppen willst oder ob Du bereit bist, für eine neue und erfüllte Zukunft, bei der Du wieder Spaß und Erfüllung im Beruf sowie Privatleben hast.
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg begleiten darf, denn ich lebe wenn Du lebst.
Aus gelebter Erfahrung kenne ich Wege, unzufriedenen Menschen zu helfen, die Ursache für ihre Unzufriedenheit im Job zu ergründen und gemeinsam mit Dir eine langfristige Lösung zu erarbeiten, sodass Du Dein Leben wieder voller Energie & Freude genießen kannst.
Wenn Du in Deinem Leben bereits vieles geleistet hast. Einen Job erfolgreich ausgeübt, Karriere gemacht und eine glückliche Familie aufgebaut hast. Irgendwann kam jedoch die Zeit, als die Kinder aus dem Haus waren, der Beruf zum Alltag wurde und der Spaß sowie die Motivation an der Arbeit nachließen. Nicht selten hatte dies zudem große Auswirkungen auf Dein Privatleben. Es wurden soziale Kontakte vernachlässigt, Hobbies wurden nicht mehr ausgeübt und letztlich auch die physische und psychische Gesundheit vernachlässigt.
Wenn Du bei der täglichen Arbeit keine Freude, Motivation oder Erfüllung mehr verspürst, Deine Unzufriedenheit im Job sich zudem negativ auf Dein Privatleben oder auf Deine Gesundheit auswirkt, dann kann ich Dich begleiten.
Triff jetzt eine bewusste Entscheidung, ob Du Dich weiterhin morgens unmotiviert zur Arbeit schleppen willst oder ob Du bereit bist, für eine neue und erfüllte Zukunft, bei der Du wieder Spaß und Erfüllung im Beruf sowie Privatleben hast.
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg begleiten darf, denn ich lebe wenn Du lebst.